Il SUP o Stand Up Paddle è il punto d’incontro tra il surf e la canoa: dal primo prende la caratteristica di scorrere sull’acqua in piedi su una tavola e di poter cavalcare le onde, dal secondo eredita la pagaia come mezzo di propulsione e la possibilità di fare lunghe passeggiate. E’ uno sport per tutti che può essere praticato facilmente poichè non richiede una preparazione atletica particolare.
Lo Stand Up Paddle rappresenta un fantastico modo di vivere il mare divertendosi.
Il motivo del successo è semplice: fa divertire e consente a chi lo pratica di costruirsi un fisico perfetto! Rimanere in equilibrio sulla tavola è già di per se un allenamento. Il SUP è infatti uno sport estremamente completo nonchè un ottimo brucia grassi. Consente di allenare in maniera sinergica tutti i muscoli del corpo senza tralasciare la parte cardiovascolare.
Permette inoltre di aumentare la propriocezione (percezione dei movimenti del proprio corpo) incrementando l’equilibrio posturale. Molti esperti di fitness e famosi personal trainers lo stanno inserendo nei loro programmi di allenamento e riabilitazione. Si tratta quindi di uno sport completo che facilita la tonificazione ed il potenziamento sia della muscolatura posteriore che anteriore del corpo, evitando e prevenendo mal di schiena, infiammazioni e squilibri della colonna.
Divertimento, allenamento e benessere.
Offriamo possibilità di LEZIONI e NOLEGGI, da Aprile a Novembre, sulla spiaggia di Cervia e Milano Marittima (RA).
Info: 3333142188 – rivierasurf@gmail.com
Riviera Surf 